ストーリー
- ＜1期＞
「ココロとカラダを萌やします！」
腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、
各回バラエティ豊かな種目がズラリ！
アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、
気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？
最近使っていない筋肉はないですか？
アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！
＜2期＞
あの燃焼系TVアニメ『あにトレ！EX』が『あにトレ!XX』にパワーアップして帰ってきた！
最近使っていない筋肉はないですか？
アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！
アイドルを目指す4人は所属する事務所の養成所で同居することに!?
前期を上回るスケールのトレーニング種目がズラリ！トレーニングアイテムや生活環境を活用したトレーニングも登場！
わがままで寂しがり屋な出海さくらちゃん（CV.鈴木絵理）も新たに登場！
アイドルを目指す5人＋1人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズ
して、気になるその体脂肪率を+αの1クールで10000％まで下げちゃいます…！？